視力問題，是現代人的一大健康隱憂，請每天抽空做下列的眼部體操。
動作１ 眼球居中，正視前方一點，不動。
動作２ 眼視右側，停約１０秒；然後換左側。
動作３ 眼視上方，停約１０秒，然後看下方。
動作４ 雙眼交替向右看一秒，再向左看一秒。
動作５ 雙眼交替向上看一秒，向下看一秒。
動作６ 雙眼同時從左往右繞轉，再由右從左繞轉。
動作７ 雙眼向冒間注視１０秒，隻眼向鼻尖注視１０秒。
視力問題，是現代人的一大健康隱憂，請每天抽空做下列的眼部體操。
動作１ 眼球居中，正視前方一點，不動。
動作２ 眼視右側，停約１０秒；然後換左側。
動作３ 眼視上方，停約１０秒，然後看下方。
動作４ 雙眼交替向右看一秒，再向左看一秒。
動作５ 雙眼交替向上看一秒，向下看一秒。
動作６ 雙眼同時從左往右繞轉，再由右從左繞轉。
動作７ 雙眼向冒間注視１０秒，隻眼向鼻尖注視１０秒。